Hildegards MCT Öl aus Kokosfett
Lebensmittel
Mittelkettige Fettsäuren, kurz MCTs, sind eine unschätzbare Bereicherung für deine tägliche Ernährung. MCT Öl wird aus Kokosnüssen gewonnen und beinhaltet von Natur aus leistungsstarke Nährstoffe, die dir einen täglichen Energiekick verschaffen können. Dazu gehören unter anderem Laurinsäure, Caprylsäure und Caprinsäure.
MCTs können im Vergleich zu langkettigen Fettsäuren schneller absorbiert werden. Daher ist MCT Öl besonders gut für eine Low-Carb-, Paleo- oder ketogene Ernährung geeignet. Sobald die MCTs abgebaut sind, können sie ungehindert in den Kreislauf gelangen. Sie wandern direkt ins Blut und zur Leber. Die Leber wandelt sie dann schnell in Ketone um. Die Leber verwendet diese Ketone, um die Leberzellen mit Energie zu versorgen und Nahrungsmittel zu verdauen. Unverbrauchte Ketone geht zurück ins Blut, wo sie als Brennstoff im Gehirn und im Körper verwendet werden.
Eine der beliebtesten Verwendungen für MCT Öl ist der Bulletproof Coffee. Da MCT Öl geschmacklich neutral ist, kannst du es aber auch wirklich vielseitig verwenden und zu würzigen wie süßen Speisen, Salat-Dressings, Shakes, Smoothies und Desserts hinzugeben. Wichtig ist nur, dass Hildegards MCT Öl nicht stark erhitzt wird.
MCT für Hunde
Wie bei uns Menschen können MCTs auch bei Hunden oder Katzen die genannten Vorteile bieten.
Zusammensetzung: 100 % MCT Öl
Nährwerttabelle für 100 g:
| Energie/Brennwert |
3780 kJ /903 kcal |
| Eiweiß/Proteine |
0,0 g |
Kohlenhydrate
- davon Zucker |
0,0 g0,0 g0,0 g
0,0 g |
Fett
- davon ges. Fettsäuren |
100 g
99,7 g |
| Salz |
0,0 g |
Verzehrempfehlung: 1-2 x täglich bis zu 2 g vor oder zu den Mahlzeiten. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden und sollte nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dienen.
Rezept für einen schmackhaften Bulletproof Coffee
Bulletproof Coffee kann ab sofort zu deinem Energiekick werden. Denn er soll Leistungsfähigkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit steigern. Die Zubereitung ist ganz einfach:
250 ml heißen Kaffee (in guter Qualität)
2 EL Butter oder Ghee Butter
2 EL MCT Öl
Alle Zutaten mit einem Hochleistungsmixer etwa 20 Sekunden mixen bis eine cremige Flüssigkeit entsteht.
Hildegards Tipp: Nur wenn du den Kaffee richtig schaumig geschlagen hast, schmeckt er angenehm.
Kühl und dunkel lagern.
